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beim Sivananda Yoga handelt es sich um eine ganzheitliche Form, welche weltweit verbreitet ist. So werden neben einer ausführlichen Ernährungslehre auch philosophische Inhalte gelehrt, welche im Wechselwirkung mit dem eigentlichen Training stehen. Letzteres orientiert sich an den Yoga Übungen des Hatha, wobei eher die langsamen und konzentrationslastigen Formen zum Einsatz kommen.
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