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das Lyengar Yoga gilt tatsächlich als sehr sportbetont. So ist eine große Grundfitness und Körperbeherrschung vonnöten, um die teils sehr komplexen und akrobatischen Trainingsinhalte ausführen zu können. Insbesondere für Risikogruppen, welche über gesundheitliche Einschränkungen verfügen, ist es deshalb ungeeignet. Vom Power Yoga unterscheidet es sich durch die Tatsache, dass nicht primär die Kraft und Ausdauer, sondern die Beweglichkeit und Gewandtheit gesteigert werden soll.
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