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Das Bikram Yoga ist prinzipiell in den Yoga Übungen und der Zielsetzung dem Hatha Yoga gleichzusetzen. Der elementare Unterschied äußert sich in den räumlichen Gegebenheiten. So wird das Training in einem fast 40 °C heißen Übungsraum mit sehr hoher Luftfeuchtigkeit ausgeführt. Anhänger empfinden das Schwitzen als befreiend, wohingegen Sportmediziner vor dem zu hohen Wasserverlust warnen.
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