Sodbrennen ist eine ziemlich unangenehme Angelegenheit. Aber es ist physikalisch durchaus erklärbar mit einer Übersäuerung des Magens. In früheren Zeiten nahm man gegen Sodbrennen etwas Natron. Viel entscheidender ist es jedoch, es gar nicht erst dazu kommen zu lassen und, vor allem bei einer Neigung zum Sodbrennen, verstärkt basenhaltige Speisen zu essen und säurehaltige Speisen und Getränke zu meiden. Besonders gut sind Bananen. Eine Tasse Schwarzer oder Grüner Tee führt in der Regel zu einer sofortigen Linderung.
Fetthaltige, üppige, stark gewürzte Mahlzeiten, starker Kaffee, hoch prozentiger Alkohol und viel Nikotin verschlimmern das Sodbrennen und sollten unbedingt gemieden werden.